Aerobics Workout Music – 🎧Hip Hop Workout Gym Music Mix ♻️ O QUE É GLUTAMINA?

🎧Hip Hop Workout Gym Music Mix ♻️ O QUE É GLUTAMINA?

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O QUE É GLUTAMINA?
Indispensável para o metabolismo de um corpo saudável, a glutamina tem importantes funções tanto para quem pratica exercícios físicos intensos quanto para quem busca apenas uma rotina ainda mais saudável.

Um dos mais procurados, graças à altíssima qualidade e a resultados inevitáveis, é o whey isolado.

Quando consumida isoladamente, a glutamina acaba sendo absorvida pelas células do sistema gastrointestinal, não apresentando os benefícios de maneira completa.

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GLUTAMINA: PARA QUE SERVE?
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Ela não é só usada por sua importância na síntese de proteínas. Trata-se de um aminoácido indispensável pelo metabolismo corpóreo, pois todo tipo de estresse demanda uma quantidade muito grande de glutamina. Isso inclui, por exemplo, casos de traumatismo, cirurgias, queimaduras, exercícios físicos intensos, alterações psicológicas e ansiedade.

Assim, ela se mostra muito importante, devido à sua participação em diversas vias metabólicas e reações orgânicas. Essa característica se deve às suas capacidades de ajudar na recuperação do sistema imune, fornecer glicogênio aos músculos, evitar a perda muscular e também servir como substrato para o fornecimento energético do cérebro e outros mecanismos.

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GLUTAMINA: APROVEITE OS BENEFÍCIOS NA ACADEMIA
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Para quem está focado nos treinos intensos, a glutamina serve para auxiliar na recuperação de estados patológicos, lesões induzidas pelo treino e estresse oxidativo. A ação da glutamina pode influenciar uma variedade de funções e vias de sinalização celular.

A modulação da expressão de genes relacionados com a síntese e a degradação de proteínas, a menor disponibilidade desse aminoácido pode diminuir a resistência da célula a lesões, levando a processos de apoptose celular.

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L-GLUTAMINA: O QUE É?
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A l-glutamina, ou apenas glutamina, é importantíssima para o metabolismo de um corpo saudável. Ela é estudada há mais de 50 anos pela ciência, e a lista de benefícios dela não para de crescer. Quando consumida junto com uma fonte de proteína de alto valor biológico, é garantido que a glutamina desempenha todo o seu potencial, apresentando o melhor resultado possível.

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IMPORTÂNCIA NO METABOLISMO
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Independentemente de praticar atividades físicas intensamente ou não, a glutamina tem grande importância no metabolismo das pessoas. A quantidade a ser ingerida irá variar de organismo para organismo. As questões que irão definir isso são: rotina de vida, rotina de treino e composição corporal. Por esse motivo, é necessário consultar um profissional – em nosso site, você pode tirar suas dúvidas com o nutricionista especialista em alimentação de atletas Diogo Círico, para entender para que serve e como tomar glutamina.

Esse produto é essencial para o bom funcionamento do metabolismo, pois todo tipo de estresse demanda uma grande quantidade de glutamina. Quando falamos em estresses, podemos incluir: traumatismos, exercícios físicos intensos, cirurgias, queimaduras, alterações psicológicas e ansiedade. Dessa maneira, ela se mostra essencial em várias funções em diversas vias metabólicas e reações orgânicas, como:

*Capacidade de ajudar na recuperação do sistema imune;
*Fornecer glicogênio aos músculos;
*Evitar a perda muscular;
*Servir como substrato para o fornecimento energético do cérebro

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