Tutti i principi del pilates Core Power Yoga
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Description
Ecco i principi del pilates, visti nei precedenti video, applicati tutti insieme. Respirazione, postura e mantenimento del controllo.
I movimenti devono essere LENTI ma FLUIDI.
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★ Questo allenamento è realizzato in collaborazione con l’insegnante di Yoga e di Pilates Denise Dellagiacoma:
