AERIAL YOGA Γ.Σ ΑΧΙΛΛΕΑΣ ΚΑΤΩ ΠΑΤΗΣΙΩΝ
Video
Description
Aerial yoga .Προχωρημενο τμημα .Οφελη .
Μυικη ενδυναμωση,ιδιαιτερα της κοιλιακης χωρας ,χαρη στη συνεχη χρηση του κεντρου βαρους για την ισορροπια στον αερα ,στους ωμους και τα χερια ,χαρη στις ελξεις που κανετε..Σωστη σταση και ευθυγραμμιση ολοκληρου του σωματος.
Αποσυμπιεση σπονδυλων και των σφιχτων αρθρωσεων και πληρης διαταση σπονδυλικης στηλης .Οξυγονωση του εγκεφαλου, και ξεκουραστη καρδια σε αναποδη σταση.
Aυτοπεποιθηση χαρη στο αισθημα ελευθεριας και των στοιχειων ακροβατικης .
Αποφυγη συμπιεσης στο λαιμο η την πλατη κατα την ασκηση,καθως γινονται κοντρα στην βαρυτητα .
Απιστευτη αισθηση ,που αν δεν δοκιμασεις δεν μπορεις να καταλαβεις αυτο που σε κανει να νοιωθεις ελευθερια .
Παντα με τις υπεροχες γυναικες μου .
Aκολουθουν αλλα δυο τμηματα μεσαιο και αρχαριο με τρομερη ανοδο.
