Relaxation profonde – Yoga Nidra – méditation guidée


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Voici une version courte d’un yoga nidra par Liza Mai. Le yoga nidra permet une relaxation profonde du corps et de l’esprit et vous recharge rapidement en énergie.
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A PROPOS
Liza Mai est professeur de yoga certifiée 1000h par la Yoga Alliance, yoga thérapeute certifiée par la IAYT (Association Internationale de Yoga Thérapie) et sophrologue. Elle anime des formations de yoga nidra, de yoga thérapie et de coaching. Elle a fait dernièrement une conférence sur la yoga thérapie à l’Université de psychologie clinique de Paris 7. Elle a a une vision unique et globale de l’être humain : elle réunit le meilleur de l’Occident et de l’Orient pour votre bien-être physique et mental.

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