Quello che non ti dicono sul CROSSFIT: ti fa DIMAGRIRE o aumentare MASSA MUSCOLARE?
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1) Il CROSSFIT serve per aumentare la MASSA MUSCOLARE o è un’attività che principalmente ti fa PERDERE PESO velocemente?
2) Il CROSSFIT è un’attività che possono fare TUTTI o ci sono delle limitazioni che gli istruttori per vendere il prodotto, non dicono?
3) Se ho problemi alla schiena oppure alle articolazioni, posso allenarmi comunque in un box di crossfit, magari con esercizi più controllati?
CROSSFIT vs FUNCTIONAL TRAINING Guarda il video
📌Personal Trainer Giò Ametrano
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