Yoga Nidra greek by Yogananda
Video
Description
Yoga Nidra greek by Yogananda βαθιά προ-διαλογιστική πρακτική που βοηθά τον αναπρογραμματισμό του νου, βοηθά στη διαχείριση των νοητικών εντάσεων, των συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων. Έτσι, επιτυγχάνουμε καλύτερη συγκέντρωση του νου, και κατ’ επέκταση την πολύτιμη χαλάρωση! υποκαθιστά τον ύπνο, τα 30′ της πρακτικής ισοδυναμούν με 4 ώρες ύπνου αλλά ΔΕΝ αντικαθιστά τον ύπνο. η γιόγκα νίντρα είναι ένα “δώρο” θεραπευτικό.
www.yogasadhaka.com
#yoga #nidra #meditation #relax #relaxation
