YOGA NIDRA N°1- RELAXATION GUIDEE POUR S'ENDORMIR EN CONSCIENCE – 40 mn – rotation de la conscience
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Description
Le Yoga nidra ou encore: yoga du sommeil éveillé, yoga du rêve, permet de se détacher des pensées ordinaires, de relaxer totalement le corps tout en gardant l’esprit conscient ! C’est une méditation très relaxante et extrêmement puissante qui utilise la technique de la “rotation de la conscience”, la visualisation, la relaxation, la respiration mais aussi l’hypnose.
C’est également une excellente relaxation guidée très profonde contre les insomnies et les troubles du sommeil.pour s’endormir, pour passer une nuit paisible, pour retrouver le sommeil naturel, pour bien dormir ce soir!; une véritable hypnose anti insomnies: la détente est garantie !
Si vous vous posez la question “COMMENT FAIRE UN RÊVE LUCIDE ?” c’est ici !
Si vous voulez retrouvez une autre version de yoga nidra c’est ici :
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Vidéo de présentation de la formation “2 mois pour 1 vie nouvelle ” par François Yogesh – Pour retrouver toutes les informations sur ce programme et cette profonde expérience de transformation personnelle:
Stress et gestion du stress – Se libérer du stress et Calmer l’anxiété, les blocages, grâce à la méditation avec François Yogesh.
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LES STAGES
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1. Séjours spirituels en INDE programmés chaque année soit à Pondichéry soit à Varanasi avec à la fois beaucoup de Yoga et de la liberté aussi !
2. Stage de yoga/détox ou yoga/randonnée programmés 2 ou 3 fois par an
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Thèmes en relation: Yoga Nidra – Relaxation pour s’endormir – Nettoyage énergétique – Harmonisation des chakras – méditation guidée – aide au sommeil – Lâcher-prise- contre l’anxiété – yoga anti-stress – relaxation guidée.
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