Méditation du soir yoga nidra pour une relaxation très profonde | Son binaural
Video
Description
Méditation du soir yoga nidra pour une relaxation très profonde avec son binaural (fréquence delta)
Non seulement cette méditation guidée vous aidera à obtenir une relaxation très profonde mais elle vous aidera également à vous préparer à bien dormir dans un sommeil profond et réparateur.
Le yoga nidra ou yoga du sommeil contient une séquence de relaxation profonde et une séquence de méditation de pleine de conscience, une bonne combinaison.
ABONNEZ-VOUS! ►
►COURS GRATUIT – LES 7 CLÉS DU CRÉATEUR DE RÉALITÉ
►Programme de 30 jours de coaching
►Réservez une journée de coaching en ma compagnie
Voir plus de méditations guidées pour bien dormir:
Vous pouvez me suivre sur les réseaux sociaux!
►SNAPCHAT: louisyagera
►INSTAGRAM:
►TWITTER:
►FACEBOOK:
Découvrez mes offres de coaching:
