Kundalini Yoga Meditation – Gegen Ärger und für ein starkes Immunsystem – Shoti Maa Challenge
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Description
Challenge Tag 30
Meditation gegen Ärger und für ein starkes Immunsystem
Heute haben wir eine Meditation für dich die dabei helfen kann, ein starkes Immunsystem zu unterstützen und zu fördern.
Sie verbindet dich mit deinem Lebensatem und gibt dir die Möglichkeit negative Gefühle wie Wut, Stress, Ärger aktiv aus zu atmen und los zu lassen.
Dadurch kann dir diese Meditation auch in Situationen helfen, in denen du deine negativen Empfindungen (wie Wut oder Stress) vielleicht gern mit etwas Süßem kompensieren würdest – also eine perfekte Übung, um auch noch die letzten 10 Tage unserer Zuckerfrei Challenge durchzuhalten und darüber hinaus!
Zeit: 3- 7 Minuten
Alle Meditationen gibt es auf unserem Challenge Blog www.shotimaa.de/challenge
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