CROSSFIT | Intense WOD | 21-15-9
Video
Description
FR Une nouvelle Playlist s’est ouvert sur ma chaîne YouTube ! Depuis un peu maintenant je me suis mise au crossfit (et j’adooore ça) donc je vous partagerais maintenant quelques séances ! Vous pouvez donc suivre la vidéo ou prendre le training en note et le faire à votre rythme ! 😉💪
Rapide et intense !
ENG A new Playlist has opened on my YouTube channel ! For a while now I have started crossfit (and I looooove it) so I would now share some trainings with you ! So you can follow the video or take note of the training and do it at your own pace ! 😉💪
Fast and intense !
WORKOUT:
21 / 15 / 9
Slam Wall Ball On Knees
Sit Ups Wall Ball
Burpees
Inverted Burpees
to be Strong:
Musiques:
-Shake 070 – Honey
-Sigma Ft. Birdy – Find Me
