ENTRENAMIENTO DE CROSSFIT EN CASA
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ENTRENAMIENTO DE CROSFIT EN CASA
Seguramente han escuchado hablar del Crossfit, una disciplina deportiva muy popular en la actualidad que permite desarrollar fuerza, resistencia y tono muscular mientras perdemos grasa y nos divertimos. Hoy, para todos aquellos que piensan que sólo podemos practicar croosfit en un gimnasio, les traigo esta rutina donde realizamos dicha actividad en casa. El protocolo que usamos en esta rutina es un EMOM= Every minute on the minute.
Disfrutenla…
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Fausto Murillo
