TRX E CROSSFIT
Video
Description
Una sfida Crossfit al workout con TRX. Riuscirà la nostra Antea LONGO, atleta d’eltite nel CrossFit italiano a terminare il wod con poco sforzo?
il WOD:
10 pull down to OH
20 side crunch and touch per lato
30 extension twist
40 airborne lunge
50 mountain climber
40 airborne lunge
30 extension twist
20 side crunch and touch per lato
1 minute rest
45″ x 5 set di: pike’n’ scissor
……
