3 HACKS Um Schnell Beweglich Und Frei Zu Werden (Verspannungen kommen Immer wieder?)
Video
Description
Starte heute deine Mobility Routine:
Abonniere den Kanal hier:
In diesem Video möchte ich 3 Hacks / Tipps mit dir teilen, die du anwenden solltest um schnell beweglich und körperlich frei zu werden.
Bereits der erste ist der wichtigste.
Wir laufen dabei häufig in die falsche Richtung und suchen noch nach 10 weitern Übungen, damit die 1001ste Übung vielleicht endlich den goldenen Schlüssel enthält.
Richte daher deinen Fokus neu auf und schaue neben Beweglichkeit ebenfalls auf Haltung, Mobility, aber eben auch auf gerade Körperhaltung.
