5 Fitness/ Ernährungs HACKS für deinen Sommerbody
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Description
Ich stelle euch meine 5 grundlegendsten Fitness und Ernährung Hacks vor, die euch dabei helfen, eure Ziele zu erreichen.
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Video aus der Endcut: Wochen VLOG #5:
Meine Fitnessroutine:
Food Diaries:
Meal Prep VLOG #1:
Fitness und Food Playlist:
Haarroutine:
Morgenroutine:
Abendroutine:
Disclaimer:
Ich möchte noch einfügen, dass ich keine professionelle Ernährungsberaterin oder ausgebildete Fitnesstrainerin bin. Es sind Tipps von mir an euch, die ich für sehr wichtig halte. Außerdem solltet ihr euch niemals versuchen runterzuhungern oder möglichst schnell versuchen Gewicht zu verlieren, da das sehr ungesund ist und euch nicht gut tut. Viel Spaß mit dem Video und ich hoffe, dass es euch gefällt 🙂
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XOXO, Sophia
