सूर्यनमस्कार : 8 आसन, प्राणायाम विधि, ध्यान। Yoga Workout 4 Complete Fitness & Youth | Spine Part 4 Core Power Yoga
Video
Description
योग में सूर्यनमस्कार सर्वोत्तम है। कैसे करें हठयोग सूर्यनमस्कार के सभी 8 आसन, जाने सांस प्राणायाम विधि और विन्यास ध्यान मूवमेंट यानी Mindful Meditation। सूर्यनमस्कार का Yoga Pose हमारे Spine से जुड़ा है जिससे हमें Complete Health Fitness, लंबी जवानी Forever Young और निरोगी काया हासिल होता है। अष्टांग योग से अलग ये सूर्यनमस्कार को कम वक्त में सही से बता रहें हैं वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज जी
Watch Power Yoga Surya Namaskara –
……………………………………………………………………
चैनल सब्सक्राइव कर Bell बटन दवाएं –
एडवांस योग साधना –
योगगुरु धीरज को फोलो करें फेसबुक पे-
हिंदी योग ब्लॉग-
योग फेसबुक पेज़ –
#YogaGuruDheeraj #SuryaNamaskar #VashisthaYogaAshram
