Tips para tus posturas – Bandhas l Sandra Benaim l Compartiendo Vida l Ishka Kankueb Yoga Core Power Yoga
Video
Description
Hola😊
Como siempre te digo, hacer solo posturas en yoga sin profundizar a través de los elementos (aire-respiración, agua-movimiento, tierra-cuerpo, fuego-energía, éter-experiencia de expansión de la consciencia), es solamente hacer un ejercicio físico, que claro que te sirve, pero por un lado no sería yoga y por otro lado, no te ofrecerá el impacto que tiene una práctica de yoga.
El fin último del yoga es la trascendencia del ser, es la liberación de la mente para la expansión de la consciencia. Hacemos posturas como vía de acceso a la consciencia, y sí, necesitas una organización osteomuscular para poder conectar los demás elementos, pero no te quedes solo en lo físico, potencializa tu experiencia yendo más profundo en tu conexión interna. En este video te cuento cómo hacer bandhas porque los usamos frecuentemente en pranayamas y en mudras, así que me pareció importante darte las indicaciones para hacerlos de la manera apropiada y que los tengas claros para cuando hagas las prácticas completas.
Mira el video, practícalos y me cuentas cómo te va… y ya sabes, si estás en Cali te espero en mis clases de Ishka Kankueb Yoga y de LK Movimiento Inteligente. te mando un abrazo☺️❤️…. Sandra
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