Guided Savasan Yog Nidra Meditation रोग बीमारी Corona Recovery | Anxiety Depression Yog Guru Dheeraj
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Guided Savasan Yog Nidra Meditation रोग बीमारी Corona Recovery । Stress Anxiety Depression Mansik Rog दूर Yog Guru Dheeraj | शवानस योग निंद्रा ध्यान आपके अंदर चंद्रनाड़ी को ज्यादा जाग्रत कर मरम्मत व विश्राम की प्रक्रिया को बेहतर करता है। अनिंद्रा, नींद की कमी, चिंता अवसाद Stress Anxiety Depression जैसी शारीरिक मानसिक रोग हमारे शरीर को रोगग्रस्त , समय से पहले बुढ़ा और सौंदर्य को नुकसान पहुंचाती है। शवासन का नित्य अभ्यास निरोगी काया के साथ सदावहार जवानी और सुंदर चेहरा की गारंटी है। योगगुरु धीरज वशिष्ठ योगाश्रम ।
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गहरी नींद के लिए नींद की गोली है वशिष्ठ प्राणायाम –
5 जरुरी आसन, कम वक्त संपूर्ण सेहत , शवासन से पहले भी करें –
ध्यान कहीं भी, कभी भी क्लिक –
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