Yoga Nidra (TÜRKÇE) /yönlendirmeli derin gevşeme /yoga uykusu
Video
Description
Günlük hayatta beden ve ruh sağlığını korumanın en pratik adımı bütünsel derin gevşeme,stresten uzaklaşmanın en kolay yolu.Sakin bir ortamda rahatça oturun veya sırtüstü uzanın ve kendinizi akışa bırakın.Yoga Nidra ,etrafımızdaki sürekli devinimin yarattığı stresten uzaklaşmak için içimizdeki sabit değişmezimiz,gerçek sakin doğamıza,özümüze ulaşmak için bize bir kapı açar,yol gösterir.Diğer videolar : BARIŞ / AFFETME meditasyonu
HUZUR MEDİTASYONU
