Yoga Nidra 2 (Türkçe)
Video
Description
“Yoga Uykusu” anlamına gelen Yoga Nidra fiziksel, zihinsel ve duygusal gevşeme ile uygulayıcıya içsel bir huzur ve mutluluk getirir. Bu Yoga Nidra çalışması, bedensel farkındalık ve gevşemenin yanı sıra zihinsel görselleme, odaklanmayı geliştiren ve duyu hafızasını canlandırmayı amaçlayan teknikler de içermektedir.
