Tabata solo Shoulder Circuit – Tabata Songs – Allenamento Fisico
Video
Description
Mens sana in corpore sano dicevano gli antichi e quindi.. sotto ad allenarsi!
Questo modo di allenarsi si chiama Tabata, è un tipo di CrossFit Training. Non nasce per fare un gruppo muscolare per volta ma vari esercizi/gruppi muscolari, in un’unica sessione.
Migliori capacità aerobica, resistenza, tono e bruci grassi.
Ideale da abbinare ad altri 3/4 gruppi muscolari diversi, con una pausa di 1/2 minuti max tra un gruppo e l’altro.
Consiglio vivamente di usare le musiche TABATA SONGs che puoi trovate su iTunes o nello store musicale Android.
La base musicale del video è:
– House Tabata (feat. Coach) – Tabata Songs Vol. 1 – Tutti i diritti sono riservati.
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