Bikram Yoga en San Isidro (www.bysi.com.ar)
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Bikram Yoga aporta, a través del trabajo físico, enormes beneficios para el cuerpo y la mente al mismo tiempo!
El método Bikram Yoga consiste en una serie de 26 posturas del Hatha Yoga, ordenadas de manera secuencial y repetidas una vez. La duración de la clase es de 90 minutos y se practica en una sala calefaccionada a 42ºC.
El calor posibilita mucho más movimiento en el cuerpo, mayor flexibilidad, mejor desintoxicación y oxigenación. Se evitan lesiones y se trabaja una profunda concentración y meditación en movimiento. Son tantos los beneficios de esta práctica con calor que te sorprenderá.
No es necesario tener experiencia para practicar, esta es una serie para principiantes cuya exigencia, dificultad e intensidad dependerá en gran medida del esfuerzo personal y de tu propia posibilidad.
Es apto para personas de cualquier edad y condición física y no hay ninguna contraindicación con el calor, pero sabé que es una práctica exigente.
En cada clase vas a hacer las posturas hasta donde tu cuerpo te lo permita, reconociendo tus propios límites. Y con el tiempo irás mejorando y profundizando en la práctica.
Para probar el método te ofrecemos la Semana Introductoria. Por el valor de 1 clase ($220) podrás practicar durante 7 días consecutivos, las veces que puedas y quieras a partir de tu primera visita, lo ideal es poder asistir los siete primeros días sin interrupción.
Para leer e informarte más podés entrar a nuestra página web! (www.bysi.com.ar)
