Relajacion guiada (Yoga Nidra)
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COSMIN S. IANCU – ASHTANGA YOGA VALENCIA
Una relajacion guiada para soltar toda la resistencia fisica y mental y dejar que la energia bondadosa de la Fuente Suprema limpia y nutre la alma, el espiritu.
La practica es muy potente si uno puede conectar con la vibracion detras de las palabras (intentando utilizar el lenguaje vibracional universal).
El Yoga Nidra es una practica excelente para todos, aun mas si uno esta lesionado y quiere recuperarse mas rapido, o para todos con niveles altos de estres y/o adicciones.
Espero que os ayudara.
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