Relaxamento Profundo | YogaNidra | Paz, harmonia, descontração em você!
Video
Description
Nosso Relaxamento Profundo, YogaNidra, ativando toda paz, harmonia, e descontração que existe em nós!! Para todos que quiserem/precisarem de descontrair o corpo, a mente e recarregar as energias!!!
É dito que 15 minutos de Yoga Nidra equivalem a 1 hora de sono bem dormido. Diversos estudos científicos comprovam a eficácia do relaxamento profundo no combate ao estresse, ansiedade crônica, depressão, recuperação de processos traumáticos, entre vários outros.
Yoga Nidra, o sono Yogi, é muito mais que um simples relaxamento. É uma mistura de várias técnicas de yoga em que treinamos nosso corpo a relaxar profundamente, a focar a mente sem adormecer, ampliando a consciência, e consequentemente, ampliando a capacidade de observar nossa estrutura a partir de um ângulo diferenciado!
Esperamos que você goste e relaxe profundamente!!
Se gostar curta, deixe a sua impressão da prática aqui nos comentários, ou simplesmente escreva SONO YOGI e compartilhe com seus amigos!
Namaste e uma ótima prática de Yoga para Você!
👉 Cadastre-se em nossa página e tenha acesso aos nosso bônus:
_______________________________________________________________
Link para esse vídeo:
