Yoga Nidra
Video
Description
Saludos Yogis!
En esta ocasión os dejamos un video-audio con una sesión de Yoga Nidra orientada a la sanción. Gracias a la relajación consciente que desarrollamos en la práctica de Nidra podemos acceder a un estado de profunda relajación en el cuerpo y la mente, deshaciendo tensiones y observando patrones que en ocasiones nos generan estrés e incluso insomnio.
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