Yoga Nidra en français
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Description
Les bénéfices du Yoga Nidra, Yoga du sommeil:
Méditer 25 minutes équivaut à 2 heures de sommeil
A tout moment, quelque soit le lieu, méditer te régénère physiquement et mentalement. Cela améliorera ta concentration et ton attention
Si tu as des insomnies ou des troubles du sommeil, méditer va t’aider!
Fais l’expérience du Yoga Nidra en restant éveillé & en te connectant à tes ressentis
