Power Yoga là gì? — www.BinhYoga.com Core Power Yoga
Video
Description
Tiếng Anh Nền Tảng: Giúp lấy lại Nền Tảng nhanh chóng để học tiếng Anh dễ dàng (Trong vòng 2 ngày cuối tuần)
Thông tin chi tiết:
Để giúp cho những người mới tập có kiến thức cơ bản về Yoga: cách tập những tư thế căn bản và tác dụng của từng tư thế. Bình là Giáo Viên Yoga tại Trung Tâm Thiền & Yoga YMC xin giới thiệu : Video Hướng Dẫn Ashtanga Yoga Căn Bản tại tại Chương Trình “Yoga & Cuộc Sống” được phát sóng trên HTV7
Power Yoga la gi?
Power Yoga: phát triển từ Ashtanga Yoga, cũng dựa trên những tư thế liên tục như Ashtanga nhưng có thể thay đổi trình tự của những tư thế.
Power Yoga đang được tập phổ biến được tập luyện tại các nơi trên Thế Giới.
Power Yoga có tác dụng:
• Đối với cơ thể: tăng sức mạnh và tính linh hoạt, săn chắc cơ thể, bôi trơn các khớp xương, massage cơ quan nội tạng, cải thiện lưu thông tuần hoàn và xua tan mệt mỏi, tiếp thêm sinh lực, giúp tươi trẻ, và có tác dụng giảm cân.
• Đối với tinh thần: giúp bạn có khuynh hướng bình tĩnh, mang lại sự thanh bình trong tâm hồn…
Thông Tin chi tiết:
www.binhyoga.com (Trang Thông Tin, Hướng Dẫn & Sự Kiện về Yoga)
