Calentamiento Kundalini Yoga
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Description
Te muestro un ejemplo de calentamiento de Kundalini Yoga antes de empezar con tu serie o Kriya. Si lo prefieres, puedes seleccionar los ejercicios con los que estés más cómodo/a y practicarlos de manera aislada.
Es importante que no superes tus límites físicos. Respeta tu cuerpo y ve avanzando poco a poco en la práctica.
Espero que te sea de utilidad.
Un abrazo
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💫 Marta Jiménez Barco
